nature-angel’s diary

オラクルカードリーディング、メッセージをお届けします

いろいろな味を摂ることで食事のバランスを取るのもいい

nature-angelです。 私が食事を摂る時に気をつけているポイントの一つに「いろいろな味を摂る」ということがあります。 これは、薬膳における五味、アーユルヴェーダにおける6つの味の特性から考慮していることです。 そのことについて簡単にご紹介しますね…

冬は薬膳で温まろう~体を温める食材 鶏もも肉がおすすめ

nature-angelです。 今日は、薬膳についてのご紹介です。 薬膳から見た食材 鶏肉 おすすめ料理 食材の持つエネルギーの分類 五味 ごみ 五性 ごせい まとめ 薬膳から見た食材 鶏肉 寒い冬がやって来ました。 薬膳で温まる食材はご存知ですか? その中のひとつ…

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